Mousse Protéinée Chocolat Haricots
Voici une autre idée de recette super simple que tu peux savourer comme petit-déjeuner riche en protéines, dessert ou collation. Une autre excellente option avec un légume caché plein de bienfaits !
Régale-toi avec ces Verines de Mousse Chocolat & Haricots Protéinées ! Cette recette innovante associe la douceur des haricots rouges à la richesse du cacao pour un dessert chocolaté à la fois surprenant et nutritif. Naturellement sucré avec de la stevia et mélangé à du lait végétal, cette mousse est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en fibres. Les graines de chia ajoutent une texture agréable et un coup de pouce nutritionnel, rendant ce dessert à la fois satisfaisant et sain. Garnis de granola maison pour une touche croustillante, ces verines sont parfaites pour combler tes envies de sucré tout en faisant le plein d’énergie. Savoure un dessert gourmand sans culpabilité, aussi bon pour toi que délicieux !
Ingredients
200g de haricots rouges
3 c. à café de cacao en poudre
175g de lait végétal
2 c. à café de graines de chia
4 pincées de stevia
Granola
Instructions
- Mixe tous les ingrédients, sauf le granola.
- Verse la moitié du mélange dans une tasse ou un bol.
- Ajoute une couche de granola croustillant.
- Verse une deuxième couche du mélange.
- Optionnel : laisse reposer au réfrigérateur toute la nuit.
- Garnis avec encore plus de granola ou tout autre topping de ton choix.
- Profite bien de ce dessert à la fois gourmand et sain !
Notes
Tu peux aussi ajouter de la protéine en poudre gout chocolat, mais il faudra ajouter plus de lait pour ajuster la consistence.
- Category: Dessert
- Diet: Vegan
