Ingredients
90g de dattes
70g de noisettes
1/2 banane
15 g d’huile de coco (1 cuillère à soupe)
40 g de poudre de protéines de chocolat
2 cuillères à café de graines de chia
1 pincée de sel
Garnitures de votre choix
Instructions
1. Mixez les dattes et les amandes dans votre mixeur jusqu’à ce qu’elles soient décomposées et collent ensemble.
2. Ajoutez-les dans un grand bol à mélanger.
3. Mélangez la banane jusqu’à consistance lisse.
Mélangez tous les ingrédients dans le bol. Bien mélanger.
4. Pétrissez avec vos mains et une fois que vous pouvez former une grosse boule avec la pâte, pressez-la fermement dans un récipient alimentaire rectangulaire.
5. Mettez au réfrigérateur pendant 4 heures minimum pour les laisser raffermir.
6. Coupez en barres et dégustez.