Ingredients
Scale
60g de flocons d’avoine
20g de noix de coco rapée
200ml de lait végétal
50g de yaourt saveur coco
Optionnel
25g de chocolat noir
3 cc de sucre
Noix et fruits secs
Instructions
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Dans un bol, combiner les flocons d’avoine (ou la farine d’avoine), la protéine en poudre, la noix de coco râpée, le lait végétal, le yaourt coco et le sucrant de votre choix jusqu’à obtenir un mélanger homogène.
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Laisser reposer la bouillie, pendant ce temps, faire fondre le chocolat noir dans une casserole, au bain marie ou au micro onde.
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Recouvrir le mélange de base avec une couche de chocolat noir fondu.
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Placer au réfrigérateur pour la nuit.
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Le lendemain, ajoutez les toppings de votre choix et dégustez !
Notes
Si vous n’avez pas de lait végétal, de l’eau fait parfaitement l’affaire.
- Category: Breakfast
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 600
- Fat: 33g
- Carbohydrates: 62g
- Protein: 34g